Știi un caz de abuz?

Eşti într-o situaţie dificilă? Ai nevoie de ajutor, de o persoană de încredere? Sau poate un prieten, un cunoscut de-al tău are nevoie de ajutor?

Gândurile despre sinucidere. Cum scăpăm de ele

Sentimentele de disperare, izolare şi lipsă de speranţă pot să afecteze orice persoană, de orice vârstă, în orice moment. Atunci când aceste sentimente devin sufocante, poate părea că sinuciderea (actul prin care cineva își ia singur viața) ar fi singura soluţie pentru a rezolva o problemă sau a curma o situație de nesuportat.

De ce unii oameni se gândesc la sinucidere?

Nu există o explicaţie simplă pentru comportamentul suicidal. Unele lucruri sau situații care pot provoca sentimente de neliniște, de lipsă a propriei valori, de deznădejde, dorință de izolare și stări depresive și care ar putea duce la gânduri de suicid sunt:

  • comportamentul violent al altei persoane
  • certuri permanente cu o persoană apropiată
  • intimidare
  • stresul legat de examene
  • temeri legate de viitor ş.a.

Uneori, tinerii, ca şi adulţii, se pot simţi profund nefericiţi, fără nici un motiv evident și, în această stare, pot crede că așa se vor simți întotdeauna. Depresia şi disperarea pot fi cauzate de anumite evenimente, precum:

  • decesul unei persoane apropiate
  • divorţul părinţilor
  • sarcina nedorită
  • încetarea unei relaţii
  • o experiență traumatizantă, cum este violul ş.a.

Mă simt atât de prost, încât nu mai vreau să trăiec… Ce-aş putea să fac?

Faptul că o să vorbeşti despre ceea ce simţi şi o să fii ascultat te poate ajuta mult mai mult decât crezi. Cu siguranță, într-un dialog cu o persoană de încredere vei găsi soluţia pentru sentimentele neplăcute, chinuitoare pe care le ai. Este foarte important să vorbeşti cu cineva dacă ai gânduri suicidale!!!

De asemenea, ne poţi scrie pe Forum sau la adresa ajutauncopil@cnpac.org.md ca să vorbeşti cu specialiştii noştri, psihologi sau asistenţi sociali.

Îți putem oferi și un altfel de sprijin, să te îndrumăm, de exemplu, către un specialist din zona în care locuiești, pentru o consiliere individuală, față în față. Specialistul știe mai bine cum pot fi rezolvate astfel de situații și cunoaște mult mai multe soluții pentru situaţia în care te afli. Fii curajos! Vorbește, mergi înainte!